Latest Posts
Jolein, een jaar voorbij,…..
Een jaar geleden verlootte Fitbycoaching "een jaar Personal Training". Er waren veel aanmeldingen en uiteindelijk was Jolein de gelukkige winnaar. Deze week was de laatste week van dit traject en wat een mooie resultaten hebben we bereikt. In deze blog vertellen zowel Jolein als haar trainer Peter Bootsman over het ...
read more15 kg afvallen onder begeleiding van een Personal trainer
21 weken geleden is Fitbycoaching gestart met een Personal trainingstraject met Jolein. Jolein was na 3 zwangerschappen flink wat pondjes aangekomen en het was tijd om weer op een gezond gewicht te komen. Via een verloting won zij bij Fitbycoaching een jaar lang begeleiding van haar Personal Trainer Peter Bootsman. ...
read moreJolein: Eerste sportieve doel ruim behaald.
Toen Jolein 17 weken geleden begon aan het Personal Trainingstraject was het haar grootste doel om weer op een gezond gewicht te komen. Ze had al een tijdje niet meer gesport en gaf aan dat hardlopen "nou niet echt haar hobby" was. Ik heb haar uitgelegd dat ik dat natuurlijk ...
read moreJolein verteld,…
Half november zijn Jolein en ik begonnen met een Personal Trainingsprogramma. Het doel van deze trainingen is om Jolein weer lekker fit te krijgen en ook weer naar een gezond gewicht te helpen. De trainingen zijn een combinatie van krachttraining en uithoudingsvermogen. Nu de eerste 12 weken erop zitten vond ...
read moreJolein, Feestdagen hebben geen invloed!!
8 weken terug zijn we gestart met de Personal Training van Jolein. Na een voorzichtig begin, zijn we nu bezig om langzaam maar zeker de intensiteit van de trainingen te verhogen. In dit maandelijkse blog houden we de vooruitgang van Jolein bij. Kracht en uithoudingsvermogen Bij de start van dit traject was ...
read moreJolein, de eerste klap,…….
Precies een maand geleden zijn we gestart met de Personal Training van Jolein. Nadat we haar geheel opgemeten en gewogen hadden en voorzien van wat belangrijke spelregels, was het tijd om daadwerkelijk aan de slag te gaan. Woensdagochtend 10.30 in het Bergerbos. Vandaag voor het eerst een verslag van onze ...
read moreMaak kennis met Jolein
Dit is Jolein, de winnares van de Personal Trainer voor 1 jaar. Jolein is een gezonde Hollandse meid van 39. Maar met een lengte van 181 en een BMI-index van 32.7 zit ze aan de verkeerde kant van de index. Na de laatste zwangerschap is het gewicht telkens een beetje toegenomen ...
read more