Een heerlijke en vooral makkelijke soep voor de gure herfstdagen en tijdens koude winters. Pastinaak is licht zoetig, met een vleugje anijs en soms…
Een heerlijke soep voor bij de lunch of natuurlijk als voorgerecht bij een gezellig diner. Een bijkomend voordeel van bloemkool is dat het boordevol…
Zin in eens iets anders? Dan is dit een leuk recept. Zoet, zuur en pittig in elke hap die je neemt. Bij ons vooral…
Een heerlijke kruidige wintersoep. Lekker als maaltijdsoep maar natuurlijk ook heerlijk om op te warmen na een flinke wandeling of sportactiviteit. Benodigheden: …
Als je een flinke inspanning levert is het goed om je energievoorraad te blijven aanvullen. Dat kan natuurlijk met de kant en klare producten…
Wij zijn dol op soepen en deze behoort tot een van onze favorieten. Deze rode-linzensoep is niet alleen ontzettend vullend en voedzaam, maar ook…
Als je sport dan kan je gerust koolhydraten eten. Vooral als je aan duursport doet dan zijn koolhydraten juist hele goede brandstof om goed…
Als je veel sport dan moet je natuurlijk weer herstellen. Goede voeding helpt met het herstel na een zware training. Met dit recept zal…
Een heerlijke pompoensoep maar net iets anders. Romig en zoet door de pompoen maar pittig door de rozemarijn en peper. Lekker met stokbrood en…
Een gebalanceerd voedingspatroon betekend dat je vetten (30% liefst onverzadigd) , eiwitten (30%) en koolhydraten (40% liefst niet uit suikers) tot je neemt. Van…