In 2009 ben ik gestart met hardlopen. Ik woog op dat moment 120 kg en was alles behalve fit. Het hardlopen was vaak een…
Op zondag 8 mei organiseert Fitbycoaching een Walk-in Bootcamp. Wat houd dit in? De gehele ochtend staat er op het terrein van atletiekvereniging Hylas te…
Een heerlijke pompoensoep maar net iets anders. Romig en zoet door de pompoen maar pittig door de rozemarijn en peper. Lekker met stokbrood en…
8 weken terug zijn we gestart met de Personal Training van Jolein. Na een voorzichtig begin, zijn we nu bezig om langzaam…
Een gebalanceerd voedingspatroon betekend dat je vetten (30% liefst onverzadigd) , eiwitten (30%) en koolhydraten (40% liefst niet uit suikers) tot je neemt. Van…
Een heerlijk en licht gerecht dat makkelijk te maken is. Lekker pittig en smakelijk vanwege de gerookte kip. Een echte aanrader Benodigheden: 1…