menu close menu

Latest Posts

0 comments

Pasta met gehaktballen

  Als je sport dan kan je gerust koolhydraten eten. Vooral als je aan duursport doet dan zijn koolhydraten juist hele goede brandstof om goed te kunnen presteren. Daarom vandaag een recept dat wij vaak eten voor een evenement of zware training.   Benodigdheden:   De basispastasaus van fitbycoaching. 2  takjes rozemarijn fijngehakt 1 eetlepel mosterd 1 eetlepel ...

read more
0 comments

Beginnen met sporten

  Veel mensen gaan sporten om gezond en fit te worden. Ook willen we vaak de extra kilootjes op deze manier er af trainen. Maar vaak lijkt dit moeilijker dan verwacht. In dit blog wat weetjes voor als je begint met sporten.   Conditie rustig opbouwen Een veel gemaakte fout is dat men te ...

read more
0 comments

Walk-in Bootcamp

Op zondag 8 mei organiseert Fitbycoaching een Walk-in Bootcamp. Wat houd dit in? De gehele ochtend staat er op het terrein van atletiekvereniging Hylas te Alkmaar een parcourstraining uitgezet. Je kan op elk moment instappen en meedoen. Hierdoor kan jij kijken of de bootcamps of de fittrainingen iets voor jou zijn. ...

read more
0 comments

Waar staat Fitbycoaching eigenlijk voor.

  Voor elke onderneming is het van groot belang om deze op bepaalde punten te laten onderscheiden van andere bedrijven die dezelfde diensten bieden. Dit maakt waarom klanten voor jou kiezen en niet voor de concurrent. Fitbycoaching probeert zich natuurlijk ook te onderscheiden ten opzichte van de concurrentie maar dit is ...

read more
0 comments

Bootcamps komen langzaam van de grond

Sinds kort organiseert Fitbycoaching ook bootcamps. Het verschil tussen de bootcamps en de fitclub is dat er bij de bootcamps vanuit gegaan wordt dat je beschikt over een goede basis conditie. Ook hier proberen we op een progressieve manier de lat elke training weer een beetje hoger te leggen. Natuurlijk ...

read more
0 comments

30+BMI Bootcampclub wordt de BMI+Fitclub

Na drie maanden lekker met een enthousiaste groep atleten aan de slag te zijn gegaan hebben we de naam van onze club sporters nog eens goed besproken. De atleten gaven zelf aan dat het woord "Bootcamp" nogal wat angst inboezemt. Voordat ze het aan durfde zich aan te melden hadden ...

read more
0 comments

Fitbycoaching voltooid het “rondje Bergen”.

  Nog geen 3 maanden geleden zijn we voorzichtig gestart met de fitclub van Fitbycoaching. De eerste training werd op 10 juli uitgevoerd en daar werd gelijk duidelijk dat aan de conditie van de deelnemers flink gewerkt diende te worden. Het was zo erg dat de training niet in z'n geheel ...

read more
0 comments

Chili met heel veel groenten.

    Nodig: 3 el Olijfolie 225 gr Mager gehakt 1 Ui 1 el Gehakte knoflook 2 Kleine aubergines in blokjes 1 Courgette in blokjes 2 Wortels in schijfjes 150 gr Champignons 1 Verse rode peper Fijn gesneden 1 tl Gemalen komijnzaad 1 tl Oreganoblaadjes 1/2 Blik tomatenblokjes 2 1/2 Blik kidneybonen 1/2 el Groentebuoillion Verse koriander   Verhit de olie in een grote pan. Voeg het met zout ...

read more