Latest Posts
Body-fit of Killerbody?
Vorige week keek ik naar het interview met Fajah Lourens bij Jinek. Hoewel ik ook streef naar een algehele fitheid van de sporters die bij Fitbycoaching sporten, schrok ik wel een beetje van de boodschap van Fajah. Ze schrijft een dieet voor waarbij je in mij ogen regelrecht praat over ...
read moreGeen dieet, toch afvallen. Hoe ik totaal 34 kilo afviel.
In 2009 ben ik gestart met hardlopen. Ik woog op dat moment 120 kg en was alles behalve fit. Het hardlopen was vaak een martelgang en ik verwonder me er nu soms nog over dat het op dat moment mogelijk was. Ik liep altijd stijf achteraan en was aan het ...
read moreRode Linzensoep
Wij zijn dol op soepen en deze behoort tot een van onze favorieten. Deze rode-linzensoep is niet alleen ontzettend vullend en voedzaam, maar ook nog eens érg vriendelijk voor je portemonnee. Een groot deel van de ingrediënten liggen waarschijnlijk al in je voorraadkast. Heb je toevallig nog wat groenten als een ...
read moreElke sporter heeft zijn eigen tempo
Inmiddels zit het eerste half jaar Fitbycoaching er alweer op. Ondanks dat er nog ruimte genoeg is voor sporters om aan te sluiten staat er inmiddels een mooie groep sporters die een basis vormen voor de trainingen die wij aanbieden. Als trainer van de club heb ik sommige atleten zien ...
read more