menu close menu

Latest Posts

0 comments

Bruine bonensoep met zongedroogde tomaten

Een heerlijke kruidige wintersoep. Lekker als maaltijdsoep maar natuurlijk ook heerlijk om op te warmen na een flinke wandeling of sportactiviteit.     Benodigheden:   Voor de salsa: 1 rode uit 1 eetlepel olijfolie 100 gram zoete maiskorrels 1 Spaanse peper klein scheutje limoensap 2 eetlepels verse koriander   Voor de soep: 1 eetlepel olijfolie 2 rode uien 2 teentjes knoflook rode peperpuree naar smaak 1 theelepel gedroogde ...

read more
0 comments

Zelf energie repen maken

  Als je een flinke inspanning levert is het goed om je energievoorraad te blijven aanvullen. Dat kan natuurlijk met de kant en klare producten uit de winkel maar als je ze zelf maakt smaken ze vele malen beter. In dit recept is de basis havermout en banaan maar je kan ...

read more
0 comments

Rode Linzensoep

  Wij zijn dol op soepen en deze behoort tot een van onze favorieten. Deze rode-linzensoep is niet alleen ontzettend vullend en voedzaam, maar ook nog eens érg vriendelijk voor je portemonnee.  Een groot deel van de ingrediënten liggen  waarschijnlijk al in je voorraadkast. Heb je toevallig nog wat groenten als een ...

read more
0 comments

Chili met heel veel groenten.

    Nodig: 3 el Olijfolie 225 gr Mager gehakt 1 Ui 1 el Gehakte knoflook 2 Kleine aubergines in blokjes 1 Courgette in blokjes 2 Wortels in schijfjes 150 gr Champignons 1 Verse rode peper Fijn gesneden 1 tl Gemalen komijnzaad 1 tl Oreganoblaadjes 1/2 Blik tomatenblokjes 2 1/2 Blik kidneybonen 1/2 el Groentebuoillion Verse koriander   Verhit de olie in een grote pan. Voeg het met zout ...

read more