Na ruim 12 weken personal training met Peter is het tijd om de balans op te maken. Als mountainbiker was ik in 2013…
Je kan je Facebook niet openen of je wordt overspoeld met berichten over fit worden of fit zijn. Op de foto’s die erbij geplaatst…
ALLES WAT JE MOET WETEN OVER TEKEN Het is natuurlijk Heerlijk om te sporten in de buitenlucht. Maar wees je bewust van de gevaren…
Als je sport dan kan je gerust koolhydraten eten. Vooral als je aan duursport doet dan zijn koolhydraten juist hele goede brandstof om goed…