Latest Posts
Doel bereikt, Dave loopt de vuurtorentrail
Na ruim 12 weken personal training met Peter is het tijd om de balans op te maken. Als mountainbiker was ik in 2013 gaan hardlopen om meer kracht in mijn benen te creëren. Uiteindelijk stond ik op 29 maart 2015 klaar om de Zandvoort circuit run te gaan lopen, helaas gleed ...
read moreWat nou fit zijn? Wat is dat?
Je kan je Facebook niet openen of je wordt overspoeld met berichten over fit worden of fit zijn. Op de foto's die erbij geplaatst worden zie je lachende modellen waar geen grammetje vet op zit die jou vertellen dat dit het ideaalbeeld is om fit te zijn. Maar wat betekend ...
read moreWat je moet weten over Teken.
ALLES WAT JE MOET WETEN OVER TEKEN Het is natuurlijk Heerlijk om te sporten in de buitenlucht. Maar wees je bewust van de gevaren van de teek. De teek maakt namelijk haar opmars in Nederland en deze kleine, spinachtige parasiet draagt steeds vaker bacteriën en virussen bij zich waar mensen en dieren ...
read morePasta met gehaktballen
Als je sport dan kan je gerust koolhydraten eten. Vooral als je aan duursport doet dan zijn koolhydraten juist hele goede brandstof om goed te kunnen presteren. Daarom vandaag een recept dat wij vaak eten voor een evenement of zware training. Benodigdheden: De basispastasaus van fitbycoaching. 2 takjes rozemarijn fijngehakt 1 eetlepel mosterd 1 eetlepel ...
read more